Vergleichen macht dich nicht fitter

Du schaust nach links. Da steht jemand, die scheinbar mühelos im Krieger II ruht.Nach rechts – jemand atmet ganz still, sitzt aufrecht, sieht aus wie aus dem Lehrbuch.Und du? Du schwankst. Deine Gedanken fliegen. Dein Bein zittert.

Willkommen im echten Yoga.

Wir vergleichen. Ständig.

Egal ob auf der Matte oder im Fitnessstudio, in der Umkleide oder auf Instagram:Wir messen uns. Mit dem Körper, der Kraft, der Ruhe der anderen.

Aber hier ist die Wahrheit: Vergleichen bringt dich nicht weiter. Es bremst dich.Es macht dich kleiner, enger, unfreier.

Was wirklich zählt?

Dein Atem. Deine Verbindung. Dein Mut, bei dir zu bleiben.

Yoga ist keine Bühne. Kein Wettbewerb.Es ist eine Einladung, deinem Körper zuzuhören – ohne Urteil.Und dich nicht über Leistung zu definieren, sondern über Empfindung und Präsenz.

Unsere Erinnerung an dich:

Du bist nicht hier, um besser als jemand zu sein.Du bist hier, um ehrlich mit dir zu sein.Und das ist vielleicht die mutigste Form von Bewegung, die es gibt.