Unsere Gruppen Yoga Klassen
Unsere wöchentlichen Yoga-Kurse in Kilchberg sind darauf ausgerichtet, deine Praxis zu vertiefen, deine Beweglichkeit und Stärke zu fördern und dich auf deinem Weg zu innerer Balance und Wohlbefinden zu unterstützen.
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa, oft auch als „Flow Yoga“ bezeichnet, ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Bewegung und Atmung zu einer durchgehenden, fließenden Abfolge von Asanas verbunden werden.
Kennzeichnend sind sanfte Übergänge zwischen den Haltungen, die im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden – das kann den Puls und die Körpertemperatur erhöhen und belebt Körper und Geist.
Vinyasa-Klassen zeichnen sich durch Vielfalt und Kreativität aus – keine Stunde ist wie die andere.
Wir bieten Kurse auf unterschiedlichen Levels an – ganz gleich, ob du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst: Es gibt immer einen Flow, der zu dir passt.
Hatha Yoga
Eine ruhigere, meditativere Praxis, bei der die Haltungen länger gehalten werden.
Dieser Yogastil nutzt körperliche Techniken, um die Lebensenergie (Prana) zu bewahren und gezielt zu lenken.
Ideal für alle, die Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein in einem achtsamen, langsameren Tempo verbessern möchten.
Yin Yoga/Yoga Nidra
Diese beruhigende Klasse verbindet die langsamen, meditativen Haltungen des Yin Yoga mit der tiefen, geführten Entspannung des Yoga Nidra.
Wir beginnen mit Yin-Positionen, um den Körper zu öffnen und das Nervensystem zu beruhigen. Anschließend führt dich eine entspannende Nidra-Meditation in einen Zustand innerer Stille und Regeneration.
Perfekt für alle, die Ausgleich, Loslassen und tiefe Erholung suchen.
Keine Vorkenntnisse nötig – komm einfach so, wie du bist.
Meditation & Atemarbeit (Breathwork)
Eine beruhigende Stunde, die sich ganz auf achtsames Atmen und Meditation konzentriert.
Durch sanfte Sitzhaltungen, geführte Pranayama-Übungen (Atemarbeit) und einfache, aber kraftvolle Meditationstechniken – wie Atembeobachtung, Body Scans und stille Selbstwahrnehmung – entsteht Raum zum Innehalten, Loslassen und zur Rückverbindung mit dir selbst.
Diese Praxis fördert geistige Klarheit, emotionale Balance und ein tiefes Gefühl innerer Ruhe.
Ideal für alle, die Erdung und Stille suchen – ganz ohne Vorkenntnisse.
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Anjali Classic
Diese ganzheitliche Yogastunde ist eine Einladung, dem Alltag zu entfliehen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Dich erwarten mobilisierende fliessede Bewegungen im Atemrythmus, kräftigende Elemente und tiefe Entspannung – begleitet von Achtsamkeitsübungen und einer abschließenden Meditation zur Förderung geistiger Klarheit und Stabilität. Jede Stunde basiert auf einem Thema der yogischen Philosophie.
Die perfekte Balance aus Bewegung und Stille um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Für alle Levels geeignet – komm, wie du bist. Einfach Sein.
Kinder und Jugendliche
Unsere Kurse schaffen einen geschützten und inspirierenden Raum, in dem Kinder und Jugendliche sich bewegen, bewusst atmen und ganz bei sich ankommen können. Im Kinderyoga stärken gezielte Bewegungsabfolgen, kräftigende Körperübungen, einfache Atemtechniken und erste Acro-Übungen die körperliche Stabilität, das Selbstvertrauen und die emotionale Ausgeglichenheit. Die Kinder verbessern dabei ihre Körperwahrnehmung, Koordination und Konzentration.
Das Teen-Yoga bietet Jugendlichen einen wohltuenden Ausgleich zu den Anforderungen des Schulalltags oder der Lehre. Durch fließende Yoga-Sequenzen, Achtsamkeit und Meditation stärken sie Körpergefühl, Selbstvertrauen Konzentration und innere Ruhe – wertvolle Ressourcen in einer herausfordernden Lebensphase.
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Online Buchen
Buche deine Yoga-Class bei Anjali Yoga Kilchberg ganz einfach online oder kontaktiere uns direkt für Fragen und weitere Informationen. Wir freuen uns darauf, dich in unseren Kursen willkommen zu heißen!
37 Schweizer Franken
140 Schweizer Franken- 180 Schweizer Franken
45 Schweizer Franken
Per Semester
45 Schweizer Franken
37 Schweizer Franken
- 30 Schweizer Franken
- 35 Schweizer Franken
50 Schweizer Franken
Falls du Fragen hast bezüglich Kursinhalten oder Levels oder um zu erfahren welche Klasse deine individuellen Ziele am besten unterstützt, melde dich gerne bei Raffaela 079 664 52 42 oder contact@anjali.yoga